Практики від тривожності ( йога , медитації , дихальні вправи)

Ционова Анна
Легка йога релакс
Квадрат пранаяма + звукотерапія
Легка йога релакс
Пранаяма Наді Шодхана
Медитація зцілення нервової системи
Медитація наповнення та підтримка
Медитація наповнення легкістю та цінність тіла